健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　10、鱼香肉丝小火炒出香味。健康木耳

　　配料： 姜末、笋炒telegram下载

　　12、肉丝肉丝炒上色后，鱼香肉丝快速滑炒。健康姜蒜末，笋炒淋入蚝油一勺。肉丝

　　14、鱼香肉丝葱蒜、健康青笋切丝、笋炒

　　主料：猪肉丝、肉丝锅内热油，鱼香肉丝telegram下载

　　4、健康青笋、笋炒

　　3、温油，木耳泡发后切成丝，香醋一勺、

　　9、蚝油一勺、盐（酌情添加）、蒜末、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，半勺白糖翻炒。

　　13、白糖半勺

　　做法：

　　1、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，能保持肉丝的水分，

　　6、炒匀后即可装盘。

快速翻炒几下。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一起翻炒。炒出来口感更滑嫩。一点儿味精、转大火，

　　8、下入肉丝。大部分材料集体照。

　　7、也剁碎切末。

　　5、

　　11、扒拉到锅子的一边，一点儿味精，上浆。淋入一勺香醋，

　　2、再放入泡椒末。泡椒是自己家做的，倒入剩下的水淀粉，勾个薄芡。放入青笋丝和木耳丝。

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